Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 157,96g | Kohlh: 389,85g.
Frühstück: Alpro Vanille, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Barilla Fusilli, ORO di Parma Pastasauce Classico. Snacks/Sonstiges: Birnen, Stollen, Äpfel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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