Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 136,85g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Best Choice Pork Skins - Barbecue, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Abendessen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Aunt Mid's Baby Gold Potatoes, Kirkland Signature Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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