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Hab jetzt längere Zeit nicht auf Kalorien geachtet 😅 muss sich jetzt aber mal wieder ändern, damit‘s nicht bei der Richtung bleibt📈 🙈
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65,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 225,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Leberwurst, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Aldi Sandwichtoast Weizen, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl. Mittagessen: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Leerdammer Leger, K-Classic Leberwurst, Roggenmischbrot. Abendessen: Aldi Emmentaler Gerieben, REWE Passierte Tomaten, Metzgerfrisch Jagdwurst, Barilla Maccheroni. Snacks/Sonstiges: Nestle Choco Crossies Feinherb, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, K-Classic Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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