Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: Honig, Gelee (Alle Sorten), Butter, Edeka Mini Laugen-Variationen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, McCain 123 Frites . Abendessen: Pizza Salami. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nini0689's Gewichtsverlauf
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