Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 24,42g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. Abendessen: Rinderroulade. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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