Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 35,47g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Honing, Quaker Havermout (40g), Groene Thee, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Banaan. Mittagessen: Geitenkaas, Oliehoorn Fritessaus, Jumbo Frambozen Vries Vers, Druiven, Ijsbergsla, Bleekselderij. Abendessen: HAK Rode Bieten, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Bospeen, AH Hummus Pikant, Granola, Honing, AH Zomerfruit Diepvries, AH Sojayoghurt. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|