Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1294 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 251,09g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Pære 125g. Snacks/Sonstiges: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære 100g. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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