Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 218,57g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Crackers . Abendessen: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Gala Apples, Egg. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Sauna - 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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