Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Ei, Buko Balance 17%, Cocktailtomaten, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Kaffee mit Milch. Abendessen: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Milka Kleine Kugeln Milchcreme, Lorenz Salzstangen, Pom-Bär Original, Fritt Kaubonbon, Möhren, Kinder Riegel Mini. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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