Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
80 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2020:
1277 kcal Fett: 32,02g | Eiw: 167,50g | Kohlh: 87,03g.   Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Ja! American Sandwich. Mittagessen: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: Zwiebeln, Bärlauch, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Light, Ja! Kaffee-Weißer, Babybel Mini Babybel Light. mehr...
1980 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Jacky.O's Gewichtsverlauf


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