Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Bio Sonne Kokos-Chips, Jentschura Morgenstund , Banane, Orangen, Seeberger Datteln. Abendessen: Frosta Süßkartoffel Pfanne, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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