Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 203,77g | Kohlh: 17,03g.
Frühstück: Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Ja! Mandeln Ganze Kerne. Snacks/Sonstiges: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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