Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 117,40g | Kohlh: 96,60g.
Mittagessen: Buttella Rapsöl , Zwiebeln, Elbtal Junger Spinat , Bonduelle Kichererbsen, Lidl Rote Beete Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Mühlenhof Pfeffer-Salami, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Grüner Smoothie, Bordeaux. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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