LilaZeiten's Notizen, 05 Jan 20

Tag 4. Challenge
71,8 kg Bisher verloren: 48,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2020:
1907 kcal Fett: 72,57g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 255,43g.   Frühstück: Harry Das Volle Korn Katen, Schreiber Sandwich Scheiben Light, Aldi Maelkebotte, Cocktailtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Sommer Blüten Honig, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Snackmöhren, Cocktailtomaten. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Iglo Riesen-Germknödel. Snacks/Sonstiges: Backfee Milchschokoladen Streusel, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, Milcheis, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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