Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Schweinelende (Ganz, Nur mager), Rama Margarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (39g). Abendessen: Greenland Gemischte Früchte, Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Milchschokolade Pralinen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Thoks Mohnkuchen. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 19 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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