Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
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139,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 118,10g | Eiw: 138,45g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: egg, Low Fat American Cheese, Corn Bread, Southwestern Style Salsa, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Corn Bread, Quinoa Turkey Chili. Abendessen: sausage, corn bread, dirty rice, mashed potatoes, beef brisket. Snacks/Sonstiges: Original Beef Jerky (Package). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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