Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Nekter Acai Banana Berry Bowl. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sauvignon Blanc Wine , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Great Value Fig Newton Bars, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Climbed stairs x 3 - 10 Minuten, Walk around town - 30 Minuten, Dusted wood floors - 20 Minuten, Mop floor - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shanekwa's Gewichtsverlauf
|