Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 56,22g.
Mittagessen: Zwiebeln, Edeka Rindergulasch aus der Keule. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Fanta Mango ohne Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Alpro Soya Light. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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