BeaBlindflug's Notizen, 04 Jan 20

Nach 80mg Furo
97,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 32,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2020:
1486 kcal Fett: 58,15g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 215,82g.   Frühstück: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Gold, Ahornsirup, Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi, Braeburn Äpfeln, Banane, Schwartau Caramel Sirup . Mittagessen: Sonnenblumenöl, Penny Markt Fenchelknolle, Sesamöl, Fenchel. Abendessen: Zucker, Ahornsirup, Pellkartoffeln, Thomy Süßer Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sesamöl, Aldi Datteltomaten, Endiviensalat. mehr...
2396 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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BeaBlindflug's Gewichtsverlauf


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