Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 205,34g.
Frühstück: Pomelo, Babybel Mini Babybel, Allos Frucht Pur 75% Erdbeere , Kirschtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Philadelphia Schnittlauch , Tukan Räuchertofu , Wachtelei, Keim AOK-Brot. Mittagessen: Like Meat Gyros Streifen, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Edeka Rucola, Florette Feldsalat . Abendessen: Leerdammer Leger, Kartoffelbrei, Gelbe Paprika, Aldi Rinder Hack 5%. Snacks/Sonstiges: Hafervoll Flapjack Hanf Sauerkirsch, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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