|
Ein gesundes neues Jahr für euch.
Habe mich heute auf die Waage getraut und bin begeistert ☺️ Das Ziel Gewicht halten erreicht, jetzt wird wieder abgenommen 🥗🏃♀️
Ein schönes Wochenende.
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Women's Best Fit Whey, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Möhren, Milch (Vollmilch), Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Brokkoli, Milbona Gouda Jung, Ja! Delikatess Kochschinken, Barilla Nudeln, Schlagsahne. Abendessen: K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Arla Skyr Natur, Gefro Indisch Curry , Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Kidneybohnen (Dose), Alnatura Rote Linsen, Rote Paprika, Gefro Brat & Frittieröl. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casey9879's Gewichtsverlauf
|