Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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111,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 30,60g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Vanille. Mittagessen: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Möhren, Aldi Rinderhackfleisch, Weißkohl. Abendessen: Blumenkohl, Aldi Rinderfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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flikflaks's Gewichtsverlauf
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