Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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114,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 157,69g | Kohlh: 271,34g.
Frühstück: Multinorm Power Eiweiß Riegel Himbeer-Geschmack, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Garnelen, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Rote Paprika, Barilla Fusilli. Abendessen: Aldi Emmentaler, Putenbrust Fleisch, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Goldähren Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Lord Nelson Zitronentee, Dulano Geflügel-Salami, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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