Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 113,76g | Eiw: 160,55g | Kohlh: 260,98g.
Frühstück: 蒜頭, 地瓜葉, 肉燥. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 麻油, 秀珍菇. Abendessen: 紅豆餅, 章魚燒, 草莓（加糖）, 蜂蜜芥末醬, 炸薯條（油炸，冷凍）, 熱狗. Snacks/Sonstiges: 滷味, 高麗菜, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 鴨腸, 豆干. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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