Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3671 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 539,27g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мандарины, Националь Рис Адриатика, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Говядина Постная, Рис, Яблоко Желтое. Abendessen: Роллы. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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plvotyakov's Gewichtsverlauf
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