Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
131,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 93,97g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 251,58g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Dole Bananas, BiPro 100% Natural Whey Protein Powder. Mittagessen: Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Potato, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Abendessen: Green Giant Hass Avocado, Green Peas, Cucumber (Peeled), Sunset Grape Tomatoes, Celery, For You Radishes, T. Marzetti Classic Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Fritos Original Corn Chips, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Beck's Beer (Pilsner). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fatboy199's Gewichtsverlauf
|