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whoosh
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92,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 166,77g | Kohlh: 269,60g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Hunt's Bold BBQ Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Famous Dave's Texas Beef Brisket Sandwich, Jalapeno Peppers, Pickles. Abendessen: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Kroger Gummi Worms, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Coffee, Wonka Nerds (Box). mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Sauna - 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I like your new photo. Handsome.
03 Jan 20 vom Mitglied: FullaBella
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03 Jan 20 vom Mitglied: yohoyoh
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Heck yea a whoosh!! Get it bro🤗🤗💪💜💚
03 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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