DaveDee89's Notizen, 03 Jan 20

Die späte Rache von Weihnachten und Co..... :(
72,9 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2020:
2312 kcal Fett: 91,94g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 170,33g.   Frühstück: Kaffee, Herbalife Formula 1. Mittagessen: Kaffee, Herbalife Formula 1. Abendessen: Lamm Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler, Beck's Bier (500ml), Gut & Günstig Pfefferbeißer, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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