Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 103,64g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Rote Paprika, Lidl Hass Avocado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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