Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 41,27g.
Frühstück: Tea with Milk. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, White Rice, Bob's Red Mill Guar Gum, Carrots, Kohinoor Dal Palak, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Sushant1105's Gewichtsverlauf
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