Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
80,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 90,65g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig. Mittagessen: Rote Paprika, Gebratenes Schweinekotelett, Kartoffelpüree. Abendessen: Grüne Oliven, Peperoni, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mohnstollen, Kaffee. mehr...
|
|
3083 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|