Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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116,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 139,53g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 309,18g.
Frühstück: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Crefée Mit Feinen Kräutern , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Kaiserbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen , Aldi Hähnchen Innenfilet, Borschtsch. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Äpfel, Kinder Überraschung, Ferrero Rocher, Lindt Mini Pralinés, Golden Toast Vollkorn Toast, Penny Markt Saure Sahne, BioBio Rote Beete Gekocht, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Favorina Marzipanbrot. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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