Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 62,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Помидоры, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Тандырный. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Ашан Вырезка Свиная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Тоффи , Лосево Кефир 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Мандарины. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|