Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 8,13g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Aldi Knäckebrot, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Aldi Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Linessa Körniger Frischkäse Light. mehr...
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konstantes Gewicht
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