Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 36,41g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: Spiegelei, Gurke (Geschält), Aldi Paprika. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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