Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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114,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 171,04g | Kohlh: 253,40g.
Frühstück: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Putenbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE American Sandwich, Aldi Schlemmerfilet Broccoli, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Vanillegeschmack, Ja! Zitronentee-Getränk. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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