Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3892 kcal
|
Fett: 283,88g | Eiw: 273,67g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Rote Chilischoten, Mandeln, Baresa Grüne Oliven , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Aldi Schweinefilet, Olivenöl, Hansano Konditorsahne, Milsani Creme Fraiche. Abendessen: Kirschtomaten, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Ömür Hirtenkäse 55%, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gutfried Geflügel Bockwurst, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Netto Eiweißbrot. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|