Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Pita Bite Crackers, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Abendessen: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Chick-fil-A Chicken Sandwich, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Parks Pork Cracklins. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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