Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
|
47,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 56,31g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Магнит Сыр Гауда 45%, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Цикорий, Мандарины, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Щедрая Сибирь Колбаса Докторская, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Лента Багет Французский, Сухогруз Желтый Полосатик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Поджаренный Белый Хлеб, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, планка - 14 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moorphal's Gewichtsverlauf
|