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😰 wo kommt denn das alles plötzlich her?? Nachdem es essenstechnisch eigentlich ziemlich gut lief, kann es nur der Alkohol gewesen sein. Von dem hatte ich nun über die Feiertage viel zu viel 😑 naja, was soll’s. Jetzt muss ich mich wieder ranhalten. Erst mal kein Alkohol mehr, bis auf den 30er Geburtstag am Wochenende 😶 bis zur Hochzeit meiner Schwester am 9.5. hätte ich gern höchstens 65 Kilo 💪🏻
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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