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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, willkommen in 2020 🥂. So wie ich das sehe, haben wir gemeinsam alle noch mal was draufgepackt, damit uns für dieses Jahr auch Ziele bleiben... 🤷♂️. Nunja, da müssen wir also ran.. 👍 Ich wünsche Euch allen einen guten Start und die Erfolge, die Ihr Euch gesetzt habt. 🍀
Zusammen sind wir stark und schaffen das auch gemeinsam... 👍🙋♂️❄😘
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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217 kcal
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Fett: 4,53g | Eiw: 8,56g | Kohlh: 36,62g.
Frühstück: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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