Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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106,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1595 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 216,72g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Bremykt 5g, Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Plomme 100g, Pære 100g. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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