Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 5,64g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Jack Link's Peppered Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: Great Value Gummy Worms, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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