Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 277,36g.
Frühstück: Protein Käsekuchen, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. Mittagessen: Quinoa Gepufft, Kidney Bohnen, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Tomaten, Ei. Abendessen: Milch 3,5%, Weißes Mehl, Ei, Dodoni Feta, Rucola . Snacks/Sonstiges: Pomelo, After Eight Mint Chocolate Thins, Wildcorn Balls, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Philadelphia Schnittlauch , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Tukan Räuchertofu , Ehrmann High Protein. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lehre - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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