Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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161,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leerdammer Original, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Grafschafter Goldkrüstchen, OceanSea Graved Lachs. Mittagessen: Nestle Resource Instant Protein. Abendessen: Nestle Resource Instant Protein, Kaffee Creme. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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