Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2084 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 291,75g.
Frühstück: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: havre, tomat 100g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Grovbrød Trekorn Pågens 30g, O'Boy original, Egg 75g. Snacks/Sonstiges: Bendit Smoothie guava, Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Rislunsj Tine skogsbær, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Bendit Smoothie guava. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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