Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 5,07g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 21,60g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Lauchzwiebeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi Paprika. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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