Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: REWE Ziegengouda, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Zwiebelmettwurst, Harry Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Mittagessen: Getoastetes Weißbrot, Laugenbrezeln, Mühlenhof Schinkenbratwurst. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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