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PMS Wassereinlagerung in den Beinen.
Ziemlich unbequem.
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84,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 281,00g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Getrocknete Aprikosen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Möhren, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Margarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Extra Natives Olivenöl, Davert Kichererbsen Getrocknet. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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