Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 211,49g | Kohlh: 85,83g.
Mittagessen: Licorice, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat) , Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Abendessen: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Dez 19 vom Mitglied: davidsprincess
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Gracias 🙂 still way more than it was but best I could pull off without fasting.
31 Dez 19 vom Mitglied: yohoyoh
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31 Dez 19 vom Mitglied: peeperjj
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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